Sobre nosotros
Ice Bath Barcelona
Proyecto vivo, sano y feliz desde 2022
Más de 2.800 personas han pasado por nuestros workshops
y seguimos disfrutándolo como el primer día.
En cada encuentro, nuestro propósito es inspirar a las personas a reconectar con su naturaleza interior a través de la respiración, la exposición al frío y el poder de la mente.
Nos basamos en el método Wim Hof, una práctica sencilla y profundamente transformadora que nos ayuda a volver al cuerpo y redescubrir nuestra esencia.
Compartimos herramientas fáciles de incorporar en el día a día y que realmente marcan la diferencia.
Sin florituras ni excentricidades, ofrecemos experiencias honestas y humanas.
Colaboramos en proyectos que promueven la medicina preventiva y favorecen la salud holística.
Cofundadora e Instructora
Xenia Tiurin
Descubrí el método Wim Hof gracias a Uri, mi compañero de vida y cofundador de Ice Bath Barcelona.
Como no, mi primer baño de hielo fue en casa, y marcó la diferencia: conseguí por instantes paz, silencio y descanso mental. Fue como si me hubieran quitado un peso invisible de encima. Desde entonces, la sensación de bienestar y calma que regala un baño a dos grados, me tienen enganchada.
¡Y qué voy a decir de la respiración! Siempre me había costado acallar la mente rumiante y meditar hasta que probé la técnica del método Wim Hof. Es la vía central para un espacio de calma y observación.
Me impactó la manera en que me permitió entender que me encontraba en una rueda de hámster y pude actuar en consecuencia y reconectar con mi creatividad.
Salir del piloto automático es lo que más me ha impactado de este método. Me ha dado las herramientas para reconectar con la vida que deseo vivir. Energía, un cuerpo sano, una mente en calma y alineación con mi propósito y mi forma de vivir.
Cofundador y facilitador
Uri Imperial
Me enganché al método por su efecto tan positivo a nivel físico, mental y emocional, tanto que decidí hacerme instructor para poder compartirlo con el mayor número de personas posible.
Esto que me hacía sentir tan bien, no me lo pedía guardar solo para mi.
Me gusta el hecho de que se trata de una herramienta con respaldo científico, lo cual permite llegar a todo tipo de público y a conectarlo. En los talleres puedes encontrarte personas 100% pragmáticas, otras más conectadas con lo energético, algunos que vienen por el hielo y se sorprenden de la magia de la respiración, y viceversa.
Es genial ver los procesos. Incluído el de Xenia, quien me miraba reticente al inicio y ahora es la cara visible del proyecto 😉
Actualmente participo en Ice Bath Barcelona con retiros, eventos multitudinarios y sesiones de breathwork. Si quieres saber más sobre mí, consulta www.uriimperial.com.
Nos han visto en…
Descubre nuestros próximos workshops, programas y retiros
No necesitas experiencia previa. Solo curiosidad y ganas de sentir algo diferente.
