El Método Wim Hof
El Método debe su nombre a su fundador, Wim Hof.
Hombre libre y feliz en la sesentena. Soñador alocado que no dejó de persistir hasta convertir sus técnicas en herramientas validadas por la ciencia.
Pasó de ser “hombre entre un millón” que consiguió batir 26 récords Guinness, a ser escuchado por la comunidad científica y demostrar que somos capaces de influenciar sobre nuestro sistema nervioso autónomo e immune y nuestra relación con el estrés.
Sencillo y poderoso
El método se basa en tres pilares: Respiración, exposición al frío y foco mental. Y añadiría un cuarto: la tribu, la comunidad, el sostén del colectivo.
Despierta tu potencial.
El método juega con estresores horméticos que activan mecanismos para sanar y optimizar el rendimiento de tu cuerpo, mientras devuelven la calma y el presente a tu mente.
Está dentro de tí y solo tienes que despertarlo.
Tienes mucho más control sobre tu cuerpo de lo que crees
Principales beneficios
Cuerpo
Mente
Para aprender, lo mejor es practicar y experimentar ¿no crees?
Ven a un taller del Método Wim Hof, aprenderás teoría, técnica y beneficios de la respiración consciente profunda y la exposición al frío.
- Entenderás porque la respiración es la herramienta más poderosa que disponemos y cómo podemos usarla para regular el sistema nervioso y buscar estados de activación o de relajación.
- Te sorprenderás de las capacidades innatas de tu cuerpo para resistir y adaptarse a un baño de hielo y descubrirás que tu mente, es mucho más fuerte de lo que crees.
- Conocerás a entusiastas como tú y durante la experiencia te olvidarás del mundo exterior, conectarás con tu ser e iniciarás un viaje hacia lo extraordinario, un viaje hacia ti.
- Desde Ice Bath Barcelona te acompañamos en el proceso, cruzamos el umbral juntos para que entiendas el por qué y el cómo del método en profundidad, y sobre todo, lo bien que te hace sentir.
¿Quieres tener más energía, reducir el estrés y sentirte más saludable que nunca?
¿Es para ti?
¿Este método es para mí?
Es 100% para ti si quieres:
Ahora mismo no es para ti si tienes:
Si tienes alguna duda, nos puedes contactar directamente en hola@icebathbarcelona.com
