Descubre el poder del hielo

Respiración, frío y presencia para reconectar contigo.

Cuerpo · Mente · Alma

Sobre Ice Bath Barcelona

Reconecta con tu cuerpo

Ice Bath Barcelona es un proyecto vivo y feliz desde el año 2022. Las personas que estamos detrás de esta iniciativa somos Uri Imperial y Xenia Tiurin, instructores certificados del método y facilitadores de breathwork.

Más de 2.800 personas ya han pasado por nuestros workshops y retiros, y lo seguimos viviendo con la misma ilusión que el primer día.

En cada encuentro, nuestro propósito es inspirar a las personas a reconectar con su naturaleza interior a través de la respiración, la exposición al frío y el poder de la mente.

Nos basamos en el método Wim Hof, una práctica sencilla y profundamente transformadora que nos ayuda a volver al cuerpo y redescubrir nuestra esencia.

Què és Icebath Barcelona

Sobre el Método Wim Hof

¿Quieres conocer una herramienta que te permitirá reconectar con la calma y tu centro en solo unos minutos?

Validado por el mundo científico y adaptado para los ritmos ajetreados de nuestra realidad.

El método Wim Hof es una técnica que ayuda a mantener tu cuerpo y mente en su estado natural óptimo.

Se sustenta sobre tres pilares: Respiración, Exposición al frío y Foco mental.

Talleres

Encuentra tu camino

Taller de iniciación al Método Wim Hof

Tu primer contacto con el frío. Aprende las bases de la respiración y vive tu primera inmersión guiada.

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La Tribu del Hielo: talleres avanzados

i has realizado un taller de fundamentos, este es el siguiente paso. Sesiones de respiración con meditaciones guiadas y baños de hielo retadores.

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Breathwork

Respiración consciente guiada. Taller de respiración basada en el Método Wim Hof y meditaciones guiadas.

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Colaboraciones

Retiros, eventos y activaciones con otras marcas y espacios de bienestar.

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Talleres a medida

¿Buscas algo distinto, prefieres un taller privado o quieres que colaboremos? Adaptamos nuestras propuestas. Nos encantan las nuevas sinergias.

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Retiro en Polonia

Súmate a la aventura. La tercera edición marcará un antes y un después en tu vida.

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Programa Respiración Online

COMING SOON 15 minutos al día durante 21 días, para devolverte presencia y calma.

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Tarjeta regalo

Regala salud. Taller de iniciación al Método Wim Hof

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Retiros

Retiro en Polonia

5 días de transformación en la naturaleza invernal.
Respiración, frío y conexión profunda con el Método Wim Hof.

Fechas 27 — 31 Enero 2027

Lugar Long Vita · Gdansk, Polonia

Desde 1.399 €

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Beneficios

Lo que el frío despierta en ti

Calma mental

El frío activa tu sistema parasimpático, reduciendo el ruido mental y conectándote con el presente.

Conexión contigo

Un espacio para escucharte, soltar el control y descubrir de qué eres capaz cuando te permites sentir.

Energía y vitalidad

La inmersión estimula la circulación y libera endorfinas. Sales del agua con una energía renovada.

Resiliencia

Cada inmersión es un entrenamiento mental. Aprendes a estar presente ante la incomodidad.

Testimonios

Lo que dicen quienes lo han vivido

“Lo bien organizado k estaba todo, todos los detalles, vuestra presencia, como nos cuidasteis para k no faltara nada, y si faltaba gestionar para solucionarlo.”

“La constante superación de miedos y limitaciones tanto físicas como mentales”

“Las exposiciones al frío, ¡otro nivel!”

“Muy recomendable, sensaciones fuertes”

“Excelente, tanto el acompañamiento, la respiración guiada, la adaptación a mi persona, la música, el volumen, la meditación y la obtención de calma y paz”